10 Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Prutas ng Dragon na Hindi Mo Alam

Ang pitahaya, pitaya o dragon fruit ay isang kakaibang prutas na nagmula sa isang uri ng cactus at maraming nutrisyon na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang pitaya o dragon fruit, na katutubong ng Mexico at maraming mga bansa sa Timog Amerika, ay kilala sa mga kapansin-pansin na kulay at kakaibang hitsura.


Ang pitahaya, pitaya o prutas ng dragon ay isang galing sa ibang bansa na prutas na nagmula sa isang uri ng cactus at maraming nutrisyon na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang pitaya o dragon fruit, na katutubong ng Mexico at maraming mga bansa sa Timog Amerika, ay kilala sa mga kapansin-pansin na kulay at kakaibang hitsura. Karaniwan maitim na pula, rosas o dilaw at may matamis na pulp ngunit may malambot na lasa. Ito ay isang kakaibang prutas na natikman ng ilang tao. Kung ikaw ay isa sa mga hindi nakakaalam nito, tikman ang prutas ng dragon at mga benepisyo sa kalusugan.



mga bagay na pag-uusapan sa paglipas ng teksto

Ang pitahaya ay nag-aalok sa amin ng hindi mabilang na mga benepisyo sa kalusugan:

Pag-iwas sa diabetes at mataas na presyon ng dugo.

mataas na presyon ng dugo



Ito ay may malaking impluwensya sa stress ng oxidative at ang tigas ng aortic sa mga taong nagdurusa sa diabetes. Na ginagawang isang mahusay na pagkain upang maiwasan ang mga karamdaman na nagmumula sa sakit na ito. Ipinakita rin na ang regular na pag-inom ng pitaya ay binabawasan ang panganib na magdusa o magkaroon ng sakit sa puso o mataas na presyon ng dugo.

Pag-iwas sa mga malignant na bukol.

Ang prutas na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng natural na antioxidant. Para sa kadahilanang ito, binabawasan ng regular na pagkonsumo ang pagkalat ng mga libreng radical sa ating katawan, na responsable para sa pagsisimula ng mga malignant na bukol at iba pang malubhang sakit. Naglalaman ang mga buto ng pitaya ng omega-3 fats na mainam para labanan ang ilang mga sakit na autoimmune. Gayundin, upang maiwasan ang pagsisimula ng ilang mga cancer na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal, tulad ng dibdib, colon, at prostate.



Karagdagang Pagbasa: Panatiling Fit at Aktibo Kahit Walang Oras Para sa Gym

Pinapalaya nito ang katawan mula sa mga lason.

Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Prutas ng Dragon

Ang prutas ng dragon ay mahusay para sa mabilis na pagtunaw at pag-detox ng katawan. Ang pagkonsumo ng prutas ng dragon sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay makakatulong sa iyo upang palayain ang iyong katawan ng mga lason. Gayundin upang makuha ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo para sa pinakamainam na pag-unlad ng iyong katawan.



Nagpapababa ng kolesterol.

Ang prutas ng dragon ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga taong nangangailangan na babaan ang kolesterol dahil wala itong masamang kolesterol o mayroon ding mga fats na gumagawa ng parehong pagtaas sa dugo.

Karagdagang Pagbasa: 9 Mga Simpleng Pagbabago sa Pamumuhay Upang Maiiwasan ang Mga Sakit sa Pamumuhay

Pinapalakas ang immune system.

Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Prutas ng Dragon

Mayroong mataas na halaga ng bitamina C at mga antioxidant, na pinapayagan kaming protektahan ang ating sarili mula sa maraming mga sakit at mapanatili ang kalusugan. Ang kagiliw-giliw na bagay tungkol sa prutas na ito ay na ito ay isa sa pinakamalaking pagkakaiba-iba ng mga antioxidant. Pinapayagan kami ng bitamina C na palakasin ang aming immune system at kumilos bilang isang natural detoxifier.

Mayaman ito sa hibla.

Ang pitaya o dragon fruit ay binubuo ng karamihan sa hibla, na nagbibigay ng isang mabusog na epekto. Pati na rin ang mababang calorie. Ginagawa itong lahat ng isang mainam na prutas na ubusin kung gumagawa kami ng diyeta upang mawala ang timbang. Ang lahat ng mga tao ay nangangailangan ng hibla sa kanilang alimentation upang magkaroon ng isang malusog na digestive system. At kung nais natin ng isang masarap na paraan upang ubusin ito, kinakain natin ang pitaya. Ngunit mag-ingat, dahil sa mga pagkakaiba sa pagitan ng dami ng hibla ng prutas sa natural o tuyo ay magkakaiba-iba. Ang pagiging mas malaki sa pinatuyong prutas dahil kasama ang shell nito.

Karagdagang Pagbasa: 7 Karaniwang Mga Sanhi ng Mas mababang Kaliwang Sakit sa Tiyan

Pinapabilis nito ang metabolismo.

Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Prutas ng Dragon

Kung kailangan mong dagdagan ang iyong metabolismo upang makamit ang pagbaba ng timbang, maaari mong isama ang prutas ng dragon kasama ang balanseng diyeta at ilang ehersisyo. Madali kaming nasiyahan ng pitaya, na naging sanhi upang kumain kami ng mas kaunti sa iba pang mga hindi malusog na produkto.

Mabuti ito para sa moisturizing ng balat.

Kasunod sa larangan ng kagandahan, ang paggamit ng prutas na ito sa natural na maskara ay magbibigay hydration at firmness sa iyong balat.

Karagdagang Pagbasa: 8 Mga Paraan Kung saan Maaari Ka Mag-bid sa Adieu Sa Mga Pahamak sa Balat Sa Taglamig na Ito

Mayaman ito sa calcium at iba`t ibang mga bitamina at mineral.

Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Prutas ng Dragon

Kung ang hinahanap mo ay mapagkukunan ng kaltsyum, huwag mag-atubiling tumaya sa prutas na ito upang magkaroon ng mas malakas na ngipin at buto. Hindi lang iyon. Naglalaman din ito ng iba't ibang mga bitamina B, bitamina A, carotenes, posporus, iron, protina, at karbohidrat.

Malawakang gamit nito.

Ang prutas ng dragon ay napakaraming gamit din. Maaari mo itong kainin nang mag-isa, gumawa ng mga katas ng sapal, at bagaman mukhang hindi kapani-paniwala, maaari mo ring gamitin ito sa mga pizza. Ano ang palagay mo sa pitaya? Nasubukan mo na ba ito?