5 Mga Paraan Upang Agad na Makaramdam ng Mas mahusay na 5X

Maraming beses, ang pagdaan sa isa o dalawa lamang masamang bagay sa buhay ay magpapadama sa atin ng pagkalumbay at sakit. Upang muling mapabuti ang ating sarili - kakailanganin lamang namin ang ...


Maraming beses, ang pagdaan sa isa o dalawa lamang masamang bagay sa buhay ay magpapadama sa atin ng pagkalumbay at sakit. Upang muling mapabuti ang ating sarili - kakailanganin lamang natin ang ilang positibong bagay.



Ang pang-unawa ang pinakamahalaga. Kung titingnan mo lang ang mga hindi magagandang bagay sa buhay at binibigyang pansin ang mga ito, dadaan ka lang ng magagandang bagay, nang hindi mo man lang napansin.



Kinakailangan na ilipat ang iyong pokus mula sa hindi maganda sa mabubuting bagay at upang mas makita ang mas positibo kaysa sa mga negatibong bagay. Sa ganitong paraan, makikita mo ang hindi nakita bago ang bahagi ng iyong buhay, at mas maganda ang pakiramdam.

Kahit na kung minsan mahirap hanapin ang positibo sa buhay kung ang lahat ay nakabaligtad - ngunit ito ay isang ilusyon lamang. Upang makaramdam ng mas mahusay, sapat na magkaroon ng ilang sandali sa isang araw kapag sinasadya nating pahalagahan kung ano ang mayroon tayo. Ang mga maliliit na bagay sa buhay ay nagbibigay sa atin ng pinakamaraming kaligayahan.



Kung hindi mo pa rin malampasan, narito ang ilang mga paraan na makakatulong sa iyo upang mapagbuti ang iyong araw at magparamdam kaagad ng pakiramdam:

walang nagkataon

Ialay mo ang iyong sarili

Paano Mas Masarap

Subukang manatiling nakatuon sa buhay. Ipagkatiwala ang iyong sarili sa mga bagong bagay, mga bagay na hindi mo pa nagagawa bago. Makakakuha ka ng bagong lakas at isang pakiramdam ng halaga. Kapag binuo mo ang iyong kaakuhan batay sa kawalan ng katiyakan ng ibang mga tao sa paligid namin, kumakalat ka ng negatibong enerhiya. Kung masasabi mong 'Ito ako, narito ko nahanap ang aking sarili, at tinanggap ko ito,' kung gayon ay umuunlad ka sa buhay, at ito ay dapat na sapat upang mapasaya ka.



Gumawa ng Isang bagay na maganda para sa isang tao - nang walang anumang kadahilanan

Kung kaya mo, gumawa ng isang bagay na maganda para sa isang tao. Ito ay isang espesyal na pakiramdam na gumawa ng isang bagay na maganda para sa isang taong hindi mo kakilala.

Bumili ng pagkain para sa mga walang tirahan, mag-alok ng iyong tulong sa matanda, purihin ang isang tao mula sa iyong puso o kung ano man ang maaaring magpaligaya sa iyo.

Lalo na kung naniniwala ka sa batas ng karma, tandaan na ang mga ito mabait na kilos ang ginagawa mo para sa iba ay magdudulot sa iyo ng higit na kasiyahan at kaligayahan sa buhay.

Karagdagang Pagbasa: 10 Mga Simpleng Bagay na Magagawa Mo Araw-araw Upang Mapabuti ang Iyong Buhay

Gumawa ng hakbangin upang mapabuti ang iyong sitwasyon

maayos ang pakiramdam Tanungin ang iyong sarili: Ano ang magagawa ko sa sitwasyong ito? Paano ko makukuha ang pinakamahusay dito? Anong mga aral ang maaari kong matutunan mula rito?

Hindi namin mababago ang mga kard na hinarap sa amin; mababago lang natin ang paraan ng paglalaro.

Alamin kung ano ang pinaka gusto mo

Ang pagiging masaya ay hindi nangangahulugang maglagay ka ng isang ngiti at gawin ang mga bagay na hindi mo nais.

kung paano makakatulong sa kaibigan na may pagka-stress

Ang tunay na kapayapaan at kagalakan ay darating kapag mayroon kang sapat na kapanahunan upang maunawaan ang iyong mga pangangailangan at sundin ang mga ito. Unahin mo ang sarili mo, hindi ang iba. Napakaraming tao ang inuuna ang iba pa at pagkatapos ay umiyak kapag hindi nila nakuha ang katapatan bilang kapalit.

Karagdagang Pagbasa: 8 Hacks Upang Patuloy na Pagbutihin ang Iyong Sarili

Palaging subukan ang bago

Paano Mas Masarap

Ang bawat tao'y kailangang dumaan sa mga araw kung wala tayo sa mood, ang antas ng Enerhiya ay masisipsip, at nalilito ka tungkol sa kung ano ang gagawin at kung ano ang hindi.

Kung dumadaan ka sa pareho, kailangan mong makahanap ng isang bagay na ilalayo ka mula sa madilim na lugar na ito.

Kapag iniisip mo na walang mga mabuting bagay na natitira sa iyong buhay, kung gayon baka hindi mo alam kung paano hanapin ang mga ito.

Maglakad-lakad at subukang maghanap ng 20 mga bagong bagay na hindi mo pa napapansin. Tiyaking makakahanap ka ng hindi bababa sa 20, huwag magkaroon ng palusot dito. Kapag nagawa mo na, huminto at suriin ang iyong nararamdaman.

Marahil ay hindi ka makakaramdam ng kapansin-pansing mas mahusay o naiiba, ngunit pupunta ka (kahit papaano sa kaunting oras) iikot ang mga saloobin at magsimulang mag-isip ng iba pa sa halip na kung ano ang nakakaabala sa iyo at nalulumbay.

Kung regular mong isinasagawa ito, maaabot mo ang isang punto kung saan ka magsisimulang gawin ito sa isang hindi planadong paraan. Naghahanap ka ng mga bagong bagay sa buhay at mapapansin ang mga bagay na dati ay wala ka.

mabuhay ka sa buhay na gusto mo

Sa madaling panahon ay makakakita ka ng mga solusyon sa iyong mga problema na hindi mo pa nakikita hanggang noon at na maaaring ang tulong na kailangan mo.

Malutas ang problema at magsimula muli sa listahan upang maging maayos ang pakiramdam.