7 Mga Bagay na Dapat tandaan Kung Mahal mo ang Isang tao na may Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay isang bagay na nakakainis ng pareho sa iyo at sa iyong kasuyo. Nasisira ito hindi lamang ang iyong kaligayahan kundi pati na rin ang kaligayahan ng iyong kasintahan. Medyo natural para sa lahat na makaramdam ng kaba minsan. Ngunit, para sa mga may pagkabalisa, mayroon sila palagi.


Ang pagkabalisa ay isang bagay na nakakainis ng pareho sa iyo at sa iyong kasuyo. Nasisira ito hindi lamang ang iyong kaligayahan kundi pati na rin ang kaligayahan ng iyong kasintahan. Medyo natural para sa lahat na makaramdam ng kaba minsan. Ngunit, para sa mga may pagkabalisa, mayroon sila palagi. Ito ang isang negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa tao at sa mga nakapaligid sa kanya. Ang mga relasyon ay maaaring maasim dahil sa maraming mga kadahilanan at ang pinaka-karaniwang pagkabalisa. Kung mahal mo ang isang tao na may pagkabalisa kailangan mong tandaan ang maraming mga bagay na makakatulong sa iyo na makayanan siya. Kung hindi man, hahantong ito sa isang pilit na ugnayan at sa huli, magkakaroon ito ng hindi pa oras na kamatayan.



Mayroong karaniwang 7 mga bagay na dapat mong tandaan kung ang iyong kasuyo ay may sakit sa pagkabalisa.



mesi tips

Walang dahilan na maiugnay sa pagkabalisa:

Tandaan Kung Mahal Mo ang Isang Tao na May Pagkabalisa

Maaari mo ba akong paniwalaan kung sasabihin ko na mayroong higit sa 40 milyong mga kaso na naiulat na mayroong pagkabalisa sa kanilang pang-araw-araw na buhay? Oo, totoo ito at maaaring may higit pa na hindi naiulat. Hindi namin talaga maiugnay ang isang partikular na dahilan kung bakit apektado ang mga tao rito. Mahirap din talagang magkaroon ng isang perpektong gamot para dito. Sinabi ng National Institute of Mental Health na ang pagkabalisa ay maaaring, minsan, sapat na masama upang masira ang isang malusog na pamilya.



Ang pagkabalisa ay isang ganap na magkakaibang karanasan

Ang pagkabalisa ay magpaparamdam sa iyo na ang kabuuang mundo ay babaliktad at sa lalong madaling panahon ay maguho ka. Dapat mong maunawaan na maaari siyang makakuha ng isang pag-atake ng gulat anumang oras. Sa panahong iyon ang kanyang presyon ng dugo ay malamang na mag-shoot up abnormal na mataas. Siya ay malamang na nasa isang estado ng puting-amerikana-hypertension kung saan ang ilaw sa labas ng katawan ay may posibilidad na maging mataas at ang buong kapaligiran ay lilitaw na maging ganap na pagalit.

Karagdagang Pagbasa: 10 Mga Bagay na Sasabihin Sa Isang taong Nakikipagpunyagi Sa Pagkalumbay

Subukang i-de-stress siya at iparamdam na nakakarelaks siya



Kailan man siya ay may atake ng gulat, tulungan siyang makakarelaks. Ang pagsubok na bigkasin ang mga salitang tulad ng 'mamahinga' na 'walang mag-alala' ay hindi makakatulong sa kanya ng malaki. Sa halip, subukang maging nasa lahat ng tainga kapag sinabi niya ang dahilan ng kanyang pagkabalisa. Magmungkahi ng mga solusyon at pahalagahan niya ito. Kapag sinabi mo lang sa kanya na mag-relaks, hindi niya ito bibigyan ng pansin dahil napatigas na siya at nawalan ng kakayahang makinig sa iyo. Mapapalala nito ang kaba na lampas sa maiisip na mga limitasyon.

Payagan siyang mag-isa kapag talagang kailangan niya ito

Lumilitaw ito sa amin bilang nag-iisa na nakakulong. Ngunit talagang isang pagpapala para sa kanila na maging nag-iisa. Hayaan silang gumugol ng oras para sa kanilang sarili.

pumuti ang buhok na itim

Karagdagang Pagbasa: Takot sa Hindi Alam: Ano ito at Mga Hakbang upang Madaig ito

Maunawaan ang kanilang pagkabalisa ay maaaring maging talagang hindi makatuwiran

Tandaan Kung Mahal Mo ang Isang Tao na May Pagkabalisa

laging solong lalaki

Ang kanilang nerbiyos o pagkabalisa ay maaaring maging ulok sa mga oras. Kahit na ginugol mo ang iyong buong lakas upang ipaliwanag ang kawalang-katwiran ng kanilang mga saloobin, magpapatuloy sila sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang susunod na mangyayari.

Maaari silang mabigo sa kabila ng pag-iingat

Hindi mo rin maisip kung ilang pag-iingat ang ginagawa nila para hindi balisa. Ngunit tumatagal lamang ng isang bahagi ng isang segundo upang mahulog tulad ng isang pakete ng mga kard. Dapat mong maunawaan ang mga pagsisikap na ginawa nila upang maiwasan ang pagkabalisa.

Karagdagang Pagbasa: Pagkabalisa; Ano ang Isasaisip.

Pag-ibig ang kailangan nila

Kailangan nila ng balikat upang masandalan at makatakas mula sa kanilang nerbiyos o hypertension. Isinasaalang-alang ka nila bilang isang kanlungan ng aliw at dapat mong gawin ang lahat na kinakailangan upang matulungan sila.