8 Simple Pa Epektibong Mga Tip Para sa Pamumuhay sa Isang Relaks na Buhay

Narito ang ilang mga tip mula sa aming wakas na maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay. At tandaan, hindi pa huli ang lahat upang mapagbuti ang anumang bagay. Walang kagaya ng 'Tamang oras', ang kailangan mo lang gawin ay upang; gawin ito sa ngayon at, awtomatiko itong magiging 'PINAKA MAHIGING PANAHON'.


Bago magpatuloy, nais kong tanungin ka ng isang simpleng tanong, 'Bakit ang iyong kasalukuyang buhay ay hindi sapat na nakakarelaks?' alam mo ba ang dahilan o iniisip mo pa rin? Malalaman namin kung alam mo ang dahilan, ang tanging bagay na kailangang gawin kaagad ay upang gupitin ang tae na iyon at magkaroon ng isang nakakarelaks na isip.



Kung sakali, hindi mo alam ang iyong mga isyu / pagkagambala o masamang pamamahala ng oras, narito ang ilang mga tip mula sa aming wakas na maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay. At tandaan, hindi pa huli ang lahat upang mapagbuti ang anumang bagay. Walang kagaya ng 'Tamang oras', ang kailangan mo lang gawin ay upang; gawin ito sa ngayon at, awtomatiko itong magiging 'PINAKA MAHIGING PANAHON'.



Ang pinakamainam na oras upang magtanim ng puno ay 20 taon na ang nakalilipas; ang pangalawang pinakamahusay na oras ay ngayon!

1. Bumangong Maaga

Mga Tip Para sa Pamumuhay sa Isang Buhay na Relaks



Kung hindi ka isang maagang pag-alsa, simulang sundin ang ritwal na ito mula bukas mismo. Ang pagtaas ng maaga ay hindi lamang may positibong epekto sa iyong kalusugan, ngunit ito rin ay nagpapasariwa sa iyong isipan. At hindi kalimutan, kung mas maaga kang gumising, mas maraming oras ang magkakaroon ka. Alin ang magpapahintulot sa iyo na kumpletuhin ang gawain sa araw na ito sa isang hindi stress na paraan ...

pinakamahusay na tinder bios

Maaari ka ring makakuha ng dagdag na oras upang gugulin kasama ang iyong mga mahal sa buhay, hindi ba ito isang napakahusay na deal? Hindi ka lilikha ng susunod na malaking kumpanya o pahabain ang iyong habang-buhay sa pamamagitan ng pagtulog sa mga sobrang oras. Bumangon ka at mag-abala!

2. Kumuha ng Ilang Sariwang Hangin

Kung nakaupo ka sa loob ng 8 oras sa isang araw, kailangan mo ng sariwang hangin upang mabisang gumana ang iyong utak at katawan. Kailanman posible, subukang lumabas mula sa iyong mga naka-air condition na silid at kumuha ng sariwang hangin na may kaunting ehersisyo. Maluluwag ka kung gagawin mo ito.



Karagdagang Pagbasa: 13 Mga Paraan upang Mamahinga Nang Hindi Gumagastos ng Pera

3. Huwag Panatilihin ang Mga File ng Trabaho Sa iyong Tablet / Telepono

Siguraduhin na gagana ka lamang kung dapat mo! Hindi ka kinakailangang magtrabaho buong araw. Ang pagtatrabaho para sa pinalawig na oras ay papatayin lamang ang iyong pagiging produktibo at ang pinakamahalaga ay hindi ito makakatulong sa iyo upang matapos ang trabaho sa oras, habang magpapaliban ka, kahit na higit pa, Maniwala ka o hindi, sikolohiya ng tao ang gawin ito.

Ang Desktop / Laptop ay ginawa para sa trabaho, ang Talahanayan at Cellphone ay ginawa para sa kasiyahan at personal na paggamit. Huwag ihalo ito!

Karagdagang Pagbasa: 12 sa Pinakamahusay na Libreng Mga Produkto sa Internet

4. Ang Musika ay Pinagaling ang Lahat

Mga Tip Para sa Pamumuhay sa Isang Buhay na Relaks

Kung nakakaramdam ka ng pagkabigo / pagkabalisa, ilagay lamang sa iyong mga earphone at magpatugtog ng isang masiglang kanta para sa iyong mga tainga. Magulat ka kung gaano kabilis magbago ang iyong kalooban. Huwag magpatugtog ng mga kanta na sumusuporta sa iyong kasalukuyang kalagayan, o kung hindi man ay mas malala ka ang pakiramdam mo.

5. Huwag paganahin ang Lahat ng Mga Abiso sa App

Hindi mo kailangang suriin ang bawat notification mula sa mga app na hindi mo rin naaalala na mai-install! Kahit na ang mga abiso sa social media ay sumisipsip. Bakit sa mundo ka magmamalasakit sa bawat isa at bawat komento na natatanggap ng iyong kaibigan sa pag-update ng kanyang katayuan? O bakit kailangan mong malaman tungkol sa bawat retweet sa real-time?

nakikipag-chat sa isang babae

Maliban kung ikaw ay isang nagmemerkado sa social media o isang tamad na tao na walang ibang gawin, hindi ito mabuti!

Karagdagang Pagbasa: Paano Mag-block ng Isang tao sa Snapchat

6. Oras ng cut-off sa Social Media

Bawasan ang dami ng oras na gugugol mo mga social site upang magkaroon ka ng oras para sa mas mahusay na mga gawa. Hindi kinakailangan para sa trabaho, ngunit para sa paggawa ng mga bagay na nagbibigay sa iyo ng walang katulad na kasiyahan. Mas mahusay na gastusin sa iyong sarili kaysa sa gugulin ito sa facebook at kaba, na ginagawang isang kapalaran sa gastos ng iyong mahalagang oras.

Sa gayon, hindi talaga kami tutol sa mga social site, dahil tinutulungan nila kami na kumonekta kaming mga tao, hindi namin naisip na magkita. Gayunpaman, ang paggastos ng maraming oras dito na wala kang oras para sa iyong sarili, ay purong kawalang-kabuluhan.

Karagdagang Pagbasa: 10 Bagay na Hindi Mo Dapat Ibabahagi Sa Social Media

7. I-automate ang Iyong Mga Gawain

I-automate ang maraming mga gawain hangga't maaari, upang magkaroon ka ng higit pa para sa iyong sarili. Ang dami mong oras sa iyong kamay, mas lundo ang mararamdaman mo. Kung hindi mo ma-automate ang bawat gawain mo, kahit papaano, subukang i-automate ang mga simpleng gawain tulad ng pagbabayad ng iyong mga singil sa cell phone, elektrisidad at gas. Maaaring pakiramdam tulad ng mga pinakamaliit at pinakamabilis na bagay na magagawa mo, gayunpaman, hindi iyon ang katotohanan. Mamangha ka kung makikita mo kung gaano ang pagkakaiba ng mga bagay na iyon sa iyong buhay.

Karagdagang Pagbasa: Paano Pinaplano ng Pinaka-abalang Tao ang kanilang Oras

tinder selfie

8. Mag-unsubscribe mula sa Spam

Mga Tip Para sa Pamumuhay sa Isang Buhay na Relaks

Hindi mahalaga kung tumatagal ng isang oras o isang araw, subukang i-unsubscribe ang iyong email mula sa lahat ng mga tatak / tindahan / blog na hindi mo na interesado. Ang mas kaunting mga email na iyong natanggap, mas magiging produktibo ka! Ito ay isang katotohanan na ang isang kalat na espasyo ay nagpapaliban sa pag-iisip. Ang kalat-kalat na espasyo ay hindi lamang nauugnay sa iyong inbox dito, nauugnay ito sa lahat sa iyong kapaligiran sa pagtatrabaho.