8 Mga Paraan Upang Itigil ang pagiging Tamad At Kumuha ng Maraming mga Bagay na Tapos na

Ang bawat isa ay nais na makakuha ng mga layunin, hangarin, at bagay. Gayunpaman, nangangailangan ito ng labis na pagsisikap. Bagaman ang katamaran ay karaniwan at natural, malaki ang potensyal na itong ubusin tayo at maiwasan ang ating personal na paglaki.


Ang bawat isa ay nais na makakuha ng mga layunin, hangarin, at bagay. Gayunpaman, nangangailangan ito ng labis na pagsisikap. Bagaman ang katamaran ay karaniwan at natural, malaki ang potensyal na itong ubusin tayo at maiwasan ang ating personal na paglaki.



Ang pagiging tamad ay isang problema sapagkat habang itinutuloy ng iba ang kanilang mga pangarap, natutulog ka, naglalaro ng console o tumitingin ng mga larawan sa Facebook; malayo ka sa lahat ng mga aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang iyong mga layunin.



Kung hinanap mo ang impormasyong ito, nakagawa ka na ng isang hakbang at hindi ka babayaran upang mai-assimilate ang pahayag. Ito ang simpleng ito: kung nais mong makakuha ng isang bagay na mahirap, kailangan mong magdusa at magsikap. Ang tagumpay ay hindi napupunta sa tamad.

Walang mali tungkol sa hindi pagtulog mula sa kama nang maraming oras pagkatapos ng isang nakakapagod at nakakapagod na araw sa trabaho. Gayunpaman, mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pagnanais para sa pamamahinga at pamamahinga sa isang banda, at malubhang katamaran at pagpapaliban sa kabilang banda. Ang mga sumusunod ay maraming mabisang paraan upang matalo ang katamaran:



Humanap ng pagganyak

Paano Ititigil ang pagiging Tamad

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng katamaran ay isang kakulangan ng pagganyak, na kung saan ay lohikal. Hindi alintana kung ito ay tungkol sa ilang mga walang kabuluhang mga plano para sa araw, tulad ng dekorasyon ng bahay, kung ano ang pinaka-kailangan mong tiyak ay malakas na kalooban. Ang pinakamalakas at pinakamabisang pagganyak ay ang pagtatakda ng layunin. At kung makakatulong sa iyo iyon, tratuhin ang iyong sarili ng ilang gantimpala para sa isang natapos na gawain. Halimbawa, itakda ang iyong sarili upang ayusin ang kusina isang araw, at kapag tapos ka na, kumuha ng isang oras para sa iyong sarili - tangkilikin ang mainit na shower, uminom ng maiinit na inumin, mag-scroll sa mga magazine, magpatugtog ng malambot na musika at mag-enjoy.

paghahanap ng pag-ibig sa tinder

Isa-isa

Isang pagkakamali na ginagawa ng marami sa atin ay sinusubukan na sabay na gumawa ng maraming bagay. Bagaman ang ilang mga tao ay napakahusay dito, na nakakatipid ng kanilang mahalagang oras, ang iba ay hindi maaaring ilaan ang kanilang sarili sa dalawang bagay nang sabay-sabay. Bilang isang resulta, maaari kang magkaroon ng isang pakiramdam ng labis na karga at 'napakalaki'. Pagpapatagal at katamaran magpataw sa iyo bilang ang pinakamahusay na solusyon para dito. Samakatuwid, napakahalaga na may kontrol ka sa iyong sarili, o sa iyong sariling mga gawain at layunin.



Karagdagang Pagbasa: 5 Mga Tip para sa Pagtatakda ng Mabisang Mga Layunin

Pisikal na Aktibidad

Paano Ititigil ang pagiging Tamad

Huwag kailanman maliitin ang pisikal na aktibidad! Kung tamad ka, syempre, iyon ang huling bagay sa iyong isipan na mag-ehersisyo. Gayunpaman, kamangha-mangha kung gaano positibo para sa iyong katawan at kalagayan, magiging 30 minuto lamang sa paglalakad, pagtakbo, at pananatili sa sariwang hangin. Hikayatin ang iyong sarili, ilagay sa iyong mga headphone, maglaro ng musika at maglakad-lakad sa kalapit na parke. Ito ay mahalaga na lumipat, kahit na ito ay ang paghuhugas ng kamay ng mga kamiseta, paglilinis ng mga bintana o isang terasa.

Hatiin ang mas malaking gawain sa maraming mas maliit

Ang isang karaniwang dahilan para sa 'pagpapaliban' ay tiyak na ang pagiging kumplikado ng gawain na nasa harapan natin, at ang oras na kinakailangan para sa pagganap nito. Ang sikreto ay namamalagi sa ibang diskarte - samakatuwid, hatiin ang gawain sa maraming mas maliit, at hakbang-hakbang. Lahat ng ito ay isang bagay ng mahusay na samahan.

kung paano ipakita ang isang taong nagmamalasakit ka

Karagdagang Pagbasa: 9 Mga Aralin sa Buhay na Alinman Mo o Magsisi

Ang matagumpay na mga personalidad bilang inspirasyon

Paano Ititigil ang pagiging Tamad

Para sa ilan, kinakailangan ang pagganyak para sa isang mas mahusay na halimbawa ng isang matagumpay na personalidad. Kilalang kilala man, alinman sa isang mas malapit na kapaligiran. Hikayatin ang iyong sarili na alalahanin ang magagandang halimbawa ng mga taong dating matatagpuan sa iyong lugar, ngunit nagawa nilang makaya at makakuha ng isang tiyak na reputasyon. Hindi ito tungkol sa mga paghahambing sa iba, ngunit tungkol lamang sa paghanap ng inspirasyon sa pamamagitan ng mga karanasan ng tao.

Isipin ang mga kahihinatnan

Kung hindi ka makahanap ng isang solong positibong dahilan upang magsimula, alalahanin ang resulta ng ginawang gawain at katamaran. Ang patuloy na pagpapaliban ng ilang mga bagay na dapat ay tapos na, lumilikha sa iyong ulo ng pagtaas ng presyon, ito man ay negosyo o isang bagay na ganap na naiiba. Isipin mo lang kung gaano kabuti ang mararamdaman mo kapag may natapos at 'alisin mo ang iyong isip.'

Karagdagang Pagbasa: 10 Mga Pagpipilian na Pagsisisihan Mo sa 10 Taon

bakit mahalaga ang matematika

Ang pamamaraan ng visualization

Sa madaling sabi, ang kailangan mo lang gawin ay lumikha ng isang larawan sa iyong ulo kung ano ang kailangan mong gawin. Pasiglahin nito ang iyong isip sa pagkilos. Isipin ang iyong sarili sa dulo ng linya ng tapusin, kasama ang lahat ng mga benepisyo na magdudulot sa iyo ng isang nakalagay na gawain. At makakatulong ito sa iyo ng kaunti pa tungkol sa iyong hinaharap at pagsisimula.

Karagdagang Pagbasa: Ano ang Dapat Gawin Kapag Hindi mo Alam kung Ano ang Gagawin sa Iyong Buhay

Magtakda ng mga deadline

Walang sinuman ang may gusto ng paghihigpit sa oras, ngunit kung minsan eksaktong makakatulong sila. Lumikha ng isang iskedyul at subukang manatili dito. Ang pinakamahirap na bagay ay ang magsimula, ngunit kapag naaktibo, ang lahat ay mas madali pagkatapos.