Paano Makitungo sa Mga Taong Sinisikap Na Paalisin Ka

Paano hindi bigyan ang isang tao ng kapangyarihang magparamdam sa iyo? O upang makuha iyon kung ano ang sinasabi ng ibang tao o hindi nakakaapekto sa iyo? Paano magagawa upang ang pag-uugali ng iba ay hindi makapagpabago ng iyong kalooban? Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay walang sinuman ang maaaring magparamdam sa iyo kung hindi mo siya hinayaan. O, hindi iyon pinaparamdam sa iyo kung sino ang gusto, ngunit sino ang makakaya. At ikaw lang ang makapagbibigay ng kapangyarihang iyon sa isang tao.




Paano hindi bigyan ang isang tao ng kapangyarihang magparamdam sa iyo? O upang makuha iyon kung ano ang sinasabi ng ibang tao o hindi nakakaapekto sa iyo? Paano magagawa upang ang pag-uugali ng iba ay hindi makapagpabago ng iyong kalooban?



Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay walang sinuman ang maaaring magparamdam sa iyo kung hindi mo siya hinayaan. O, hindi iyon pinaparamdam sa iyo kung sino ang gusto, ngunit sino ang makakaya. At ikaw lang ang makapagbibigay ng kapangyarihang iyon sa isang tao.

Tama iyan; walang sinuman ang may kapangyarihang magalit sa iyo. Palagi mong pipiliin kung paano ka tumugon sa isang tao at kung nais mong magalit, magalit, manatiling kalmado o pumasa. At, tulad ng alam mo, masamang pakiramdam na hindi kailanman malulutas ang anupaman. Ang lahat ng ginagawa nito ay nakakainis ng buhay.



Ang pangalawang bagay na kailangan mong malaman ay walang sinuman ang may karapatang magparamdam sa iyo. Walang sinuman! Ni ang iyong ama o ang iyong ina, o ang iyong boss, o ang iyong kasosyo, o isang katrabaho ... walang tao! At anuman ang isinasaalang-alang ng taong iyon na nagawa mong mali o kung ano sa palagay mo dapat mong gawin nang iba.

Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang ihinto ang masamang pakiramdam tungkol sa pag-uugali ng iba. At ito ang:

Pahalagahan ang iyong sarili ayon sa nararapat sa iyo

Paano Makitungo sa Mga Taong Sinisikap Na Paalisin Ka



Kapag may ibang tao ang may kapangyarihan na iparamdam sa iyo na iyon ay tanda ng kawalan ng kumpiyansa sa sarili. Dahil, kung mahal mo, igalang at pahalagahan ang iyong sarili, hindi mo hahayaan ang sinuman na iparamdam sa iyo sa paraang ayaw mong maramdaman. Ibigay ang kahalagahan ng iyong opinyon, iyong damdamin at iyong paraan ng pagiging at huwag hayaan ang sinuman na magduda sa iyo sa iyong sarili. May karapatan kang pakitunguhan ka ng iba ng may respeto.

Itigil ang pagkuha nito bilang isang personal

Ang ginagawa ng taong iyon ay kanya at hindi sumama sa iyo. Halimbawa, kung ang isang tao ay nagagalit at sumigaw ay kanya iyon. Ito ang problema niya, at wala itong kinalaman sa kung kamusta ka o kung paano ka kumilos.

O kung ang isang tao ay napaka-madaling kapitan at tumalon para sa lahat ay siya ring problema. Siguro dahil kailangan niya ng pagkilala.

O kung ang isang tao ay kailangang manatili sa itaas at laging may dahilan ay kanya rin. Marahil ito ay ang kanyang kawalang-katiyakan, ang kanyang pakiramdam ng pagiging mababa o galit sa mundo ... Ang mahalaga na ito ay sa kanya, hindi sa iyo.

kapag ang isang tao ay nagkansela ng isang petsa sa pamamagitan ng text

Ang pagkilala sa mga pangangailangan na nasa likod ng mga pag-uugali na hindi natin gusto ay isang paraan din upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa taong iyon ay hindi atin, ngunit kanya.

Itigil ang pag-iisip na ginawa ng iba pa para sa iyo na may laban sa iyo at ginagawa ito upang maiinis o saktan ka. Sapagkat ang pagbibigay kahulugan sa mga iyon, nagbibigay ng sustansya sa iyong kakulangan sa ginhawa at hindi pinapansin ang lahat ng mga kadahilanan na maaaring magkaroon ng mga tao upang kumilos nang ganoon.

Karagdagang Pagbasa: 5 Mga Uri ng Tao na Nakakalason at Paano Makita at Makipag-usap sa kanila

Napagtanto na opinyon lamang niya ito

Paano Makitungo sa Mga Taong Sinisikap Na Paalisin Ka

Kung may sinabi ng iba na hindi nangangahulugang tama siya. Hindi mahalaga kung ano ang sabihin ng isang tao tungkol sa iyo, iyon lamang ang kanyang opinyon. Hindi ang totoo. May karapatang sabihin ang taong iyon, tulad ng may karapatan kang paalalahanan siya na masasabi niya iyon, at maaari mong sabihin ang iba.

At kung ang isang tao ay hindi sumagot sa isang WhatsApp na hindi nangangahulugang ikaw ay nababagot. Ang kapareho ng kung ang isang tao ay gumawa ng isang pagpuna ay hindi nangangahulugang siya ay tama.

Kaya't huwag nang sisihin pa ang iyong sarili sa nangyari, na isipin na karapat-dapat ito sa iyo o dahil ito sa nagawa mong mali.

Huwag baguhin ang ayaw mong baguhin

Kapag pinaramdam ka ng iba, at nais mong itigil ang nangyayari ay nagtatapos ka sa paggawa ng anumang kinakailangan upang makuha ang kanilang pagkilala at aprubahan ka. At naging ikaw na hindi mo makuha ito.

Sa kasong iyon, ang iba ay hindi lamang may kapangyarihan sa iyong damdamin ngunit sa iyong pag-uugali.

Karagdagang Pagbasa: Paano Makitungo sa Makasariling Tao

At, sa parehong oras, baguhin kung ano ang hindi mabuti para sa iyo

Paano Makitungo sa Mga Taong Sinisikap Na Paalisin Ka

Kapag napunta ka sa spiral ng pag-iisip na tuwing nakikita mo ang X na tao ay sasabihin o gagawin ang isang bagay na magpapasama sa iyo, nang hindi napagtanto na nakakaapekto ito sa iyong pag-uugali at kung paano ka nakikita ng taong iyon. Ito ay tulad ng isang mandaragit na amoy ng takot sa iyo at pag-atake. At iyan lamang ang nagbibigay sa kanya ng kapangyarihan: upang mapagtanto na takot ka sa kanya.

Kaya isipin na ang taong iyon ay isang tao na gusto mo at kanino mo nais makaugnayan. May nasa isip ka na ba? Ano ang magiging saloobin mo sa taong gusto mo? Paano mo siya kakausapin? Mapapangiti ka ba? Sigurado oo. Iyon ang ibig sabihin. Iyon, bagaman sa una, gastos ka o kahit imposible, makaka-ugnay ka sa isang tao na pinaparamdam mo sa iyo na para bang gusto mo. Tinitiyak ko sa iyo na ito ay matanggal.

Tanggapin ang iba kung sino sila

Ang tanggapin ay ang pagtigil sa pakikipaglaban kung ano ang nakakainis sa iyo. Ito ay upang maunawaan na ang taong iyon ay hindi kailangang kumilos o ipahayag ang kanyang sarili tulad ng gagawin mo. O na ang mga halaga at panuntunan niya ay hindi dapat maging iyo. O na hindi niya kailangang baguhin upang magbago ka.

Maaari mong isipin na mayroon kang karapatang masaktan sa pag-uugali ng isang tao, ngunit dahil lamang ito sa iyong paniniwala na ang mga bagay ay kailangang gawin tulad ng gagawin mo sa kanila. At hindi, hindi.

Kaya't hayaan mong maging kung paano mo nais maging at magpasya kung paano mo nais na maging at pakiramdam KAYO kapag nasa paligid ka.

Karagdagang Pagbasa: Paano Makitungo sa Mga Miyembro ng Lason ng Pamilya

Distansya ang iyong sarili sa mga taong nakakalason

At, kung magpapasya kang ayaw mong maging malapit, kumuha ng distansya. Dahil may karapatan kang magpasya kung sino ang nais mong maging bahagi ng iyong buhay. Ituon ang pansin sa mga taong gusto mo at iparamdam sa iyo na mabuti at lumayo ka sa iba.

turo ng panginoon shiva

At kung may isang tao na hindi ka maaaring lumakad nang pisikal, palagi kang makaka-emosyonal at mabisang distansya. Halimbawa, sa pamamagitan ng hindi pagsasabi sa alam mo na hindi niya pahalagahan.

Huwag kalimutan na hindi mahalaga kung paano ka tratuhin ng isang tao. Hindi mahalaga kung paano ka niya ihagis ng lason. Nagpasya ka kung malalason ka. Kung hindi mo ito gagamitin, babalik sa kanya ang lason.