Walang alinlangan na ang pagbubuntis ay ang pinaka magandang panahon sa buhay ng isang babae. Gayunpaman, maraming mga kababaihan ang hindi nakadarama ng maganda at seksing habang buntis. Hindi mo kailangang pakiramdam tulad ng isang walang magawa na tagamasid sa panahon ng pagbubuntis ng iyong asawa dahil marami kang magagawa upang gawing positibo ang karanasang ito para sa inyong dalawa.
tinder thailand
Maaaring hindi mo maalis ang kanyang nakakainis na mga sintomas ng pagbubuntis tulad ng pagduwal, pagkapagod o pag-swipe ng mood, ngunit tiyak na maaari mong mapabuti ang pakiramdam niya sa kanyang sarili. Ang kanyang emosyonal na kagalingang pang-emosyonal ay direktang nakakaapekto sa sikolohikal at neurolohikal na pag-unlad ng iyong sanggol, kaya't mahalaga ito sa iparamdam sa kanya na masaya siya sa panahong ito na nagbabago ng buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga buntis na kababaihan na masaya ay mas malamang na maghatid ng isang malusog na sanggol.
Ngunit, kung paano mapabuti ang pakiramdam ng isang buntis? Kailangan mong gawin ang labis na pagsisikap at magbigay ng isang komportableng kapaligiran upang ang pagbubuntis at pagsilang ay mas madali para sa inyong dalawa. Narito ang ilang mabisang paraan upang makaramdam siya ng maganda at kasiyahan sa panahon ng pagbubuntis!
Sabihin mo sa kanya na maganda siya
Ang mga salitang iyon, 'Sweetheart, maganda ka,' ay musika sa tainga ng bawat babae. Salamat sa lahat ng mga epektong iyon ng pagbubuntis tulad ng namamaga ng mga paa, malambot na suso, mga marka ng pag-inat, at mga ugat ng varicose, ang iyong asawa ay maaaring hindi pakiramdam ng kanyang pinakamahusay sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na pakiramdam na namamaga at hindi maganda ang pakiramdam, kahit na iniisip pa rin ng kanilang mga kasosyo na sila. Ang iyong asawa na buntis ay nangangailangan ng palaging panatag, kaya tiyaking sabihin mo sa kanya kung gaano siya kaganda . Simulan ang iyong araw sa isang papuri at tiyaking muli sa kanya na mahal mo siya nang higit pa kaysa sa dati at agad siyang magiging mas mahusay.
Dalhin mo siya sa pamimili
Kailangang maramdaman ng iyong asawa na siya ay nagkakahalaga ng perang ginastos upang bumili ng mga damit na pang-maternity. Gayunpaman, kailangan din niya ng atensyon at pagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili, kaya kapag binili mo siya subukang huwag magmungkahi ng mga damit. Sabihin sa kanya nang totoo kung gaano siya kaganda sa mga piraso na kanyang pinili. Ang pagtulong sa iyong asawa na makaramdam ng sekswal sa panahon ng pagbubuntis ay mahalaga, kaya't maging doon upang suportahan at paalalahanan siya kung gaano siya kaganda sa lumalaking tiyan.
Karagdagang Pagbasa: Ano ang Red String of Fate?
Magluto para sa kanya
Ang mga buntis na kababaihan ay patuloy nagugutom , kaya kung makakagawa ka ng isang mahusay na malusog na pagkain para sa kanya araw-araw, gagawin mo siya ng isang malaking pabor. Ang mga buntis na kababaihan ay nakikipagtulungan sa ilang mga nakakainis na sintomas ng pagbubuntis tulad ng pagduwal, pagkapagod, o pag-ayaw sa ilang mga pagkain, kaya't ang iyong asawa ay maaaring masyadong may sakit o pagod na maghanda ng pagkain araw-araw. Tiyak na pahalagahan ka niya sa paggawa ng karamihan sa pagluluto. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang matiyak na makakakuha siya ng labis na pahinga.
Bigyan mo siya ng masahe
Ang pagbabalik sa iyong buntis na asawa ng rubs at foot massage ay isang matamis na paraan upang matulungan siyang maging mas mahusay. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na hindi komportable at masakit dahil sa mga pagbabago sa pagdidiyeta, pagtaas ng timbang, pagkapagod, mga hormone, at lumalaking sanggol. Ang isang masahe ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapagaan ang pag-igting sa kanyang likod, leeg, at balikat. Ang isang foot rub ay matatanggap din at tutulong sa iyo na makipag-bonding sa kanyang pagbabago ng katawan at bigyan ka ng ilang oras ng kalidad na magkakasama.
Karagdagang Pagbasa: Platonic Love: Ang Orihinal na Pahiwatig at Paano Ito Maabot
Pagpasensyahan mo
Ang mas mataas na antas ng mga hormon ng pagbubuntis ay maaaring gumawa ng isang bilang sa kanyang emosyon, kaya't ang pagtaas at pagbaba ng nararanasan ng iyong asawa ay maaaring maging talagang dramatiko. Maaari siyang umiyak nang walang maliwanag na dahilan, at pagkatapos sa susunod na sandali, maaari na siyang magsimulang tumawa. Kung kumikilos siya ng kaunting nakakatawa, kailangan mong maunawaan ang kanyang sitwasyon at maging matiyaga. Kailangan ka ng iyong buntis na asawa na tanggapin mo kung kamusta siya, upang suportahan ang ginagawa niya, at huwag magalit sa kanya. Magbigay ng pandinig at tainga ng bukas kung kailangan niyang magkaroon ng isang mahusay na sigaw.
Sumama ka sa kanya sa doktor
Kung maaari mo, palaging samahan ang iyong asawa sa mga appointment ng doktor . Ipapakita sa kanya na kasama mo siya at magpaparamdam sa kanya na hindi gaanong nag-iisa sa lahat ng ito. Malalaman mo rin kung ano mismo ang nangyayari sa iyong sanggol at magiging handa ka upang tulungan siya sa panahon ng pagbubuntis. Ito rin ay isang magandang pagkakataon upang makita ang iyong sanggol sa sonogram o marinig ang kanyang tibok ng puso.
Pamper mo siya
Maraming mga paraan upang mapanatili ang iyong asawa na buntis na nakangiti sa panahon ng pagbubuntis . Ang maliliit ngunit maalalahanin na kilos ay malayo pa patungo sa pagpapaganda ng iyong asawa at pagpapaalam sa kanya kung gaano mo siya pinahahalagahan sa iyong buhay. Ang pagbubuntis ay maaaring maging matigas sa katawan, kaya palayawin siya sa pamamagitan ng pagpahid ng kanyang mga paa at likod. Kulayan ang kanyang mga kuko sa paa o dalhin siya upang makakuha ng isang pedikyur. Pagod na siya, hormonal, kaya't ang isang nakakainis na araw sa lokal na spa ay makakatulong din sa kanyang makapagpahinga. Bigyan siya ng isang maligamgam na paliguan na may nakapapawing pagod na langis ng paliguan at padalhan siya ng mga bulaklak o anumang bagay na gusto niya upang ipaalam sa kanya kung gaano ang ibig niyang sabihin sa iyo.
Tulungan siyang makatulog
Ang pagtulog ay magiging mas komportable habang ang iyong asawa ay nagkakaroon ng karagdagang pagbubuntis. Ang lumalaking sanggol ay nagbibigay ng labis na presyon sa kanyang gulugod, bituka, likod at mga daluyan ng dugo at lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagbawas ng sirkulasyon, sakit, at problema sa pagtulog. Ang pagpapaalam sa kanyang pagtulog sa katapusan ng linggo o pagtulog ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan upang magaan ang kanyang kalooban.
Tulungan mo siya hangga't maaari
Ang pagbubuntis ay maaaring mag-iwan ng isang babae na pakiramdam ng pisikal at emosyonal na pagkapagod. Kahit na ang ilang mga simpleng bagay tulad ng pagluluto, paglilinis, o pag-grocery ay maaaring maging isang nakakatakot na gawain. Tulungan mo siya sa mga responsibilidad sa bahay hangga't maaari at kung mayroon ka nang mga anak, mag-alok na ilabas sila upang matulungan ang iyong asawa na makapagpahinga at mag-enjoy ng ilang oras ng downtime.