Naranasan mo na bang maging abala sa paggawa ng mga bagay para sa iba, sa halip na magtipid ng oras para sa iyong sarili? Hindi mo pa ba natatapos ang iyong trabaho dahil lamang sa ibang tao na kailangan mo upang tulungan sila sa kanilang trabaho? O paulit-ulit kang nagpunta sa mga restawran kung saan hindi mo nais na pumunta, dahil lamang sa hinahangad ng iyong kaibigan? Kung oo, kung gayon mayroong isang malaking posibilidad na ikaw ang 'magaling' na tao, ngunit hinahayaan mong samantalahin ng mga tao ang iyong 'ganda'. Mayroong isang manipis na linya sa pagitan ng pagmamahal sa iyong sarili at pagmamahal sa iba. Naisip mo ba kung bakit nahaharap ka sa mga problemang tulad nito? Posibleng ikaw ay isang people-pleaser o baka wala kang kumpiyansa sa sarili. Ngunit, sa isang antas na may malay-tao, nais mo bang maging sapat na malakas upang tumayo?
Narito ang ilang mga paraan upang mapigilan mo ang mga tao na maglakad sa iyong buong lugar:
Sabihin ang 'Hindi' kung nais mo.
Hindi mo kailangang sayangin ang iyong pinaghirapang pera upang bumili ng mga regalo para sa iyong kasintahan nang regular. Dapat mong sabihin na 'hindi' kapag kailangan mong. Kung mahal ka ng iyong batang babae, hindi niya gugustuhing magastos ang iyong pera at hindi rin siya masisira kung hindi mo siya nakuha ng isang brilyante na kuwintas para sa kaarawan ng kanyang aso. Nakuha mo iyan, tama? Hindi mo kailangan ng kasintahan dahil kailangan lang niya ang iyong pera. Magkaroon ng paggalang sa sarili at maghanap ng kapareha na nakakaintindi sa iyo at kumokonekta sa iyo sa mas malalim na antas.
good morning text sa crush mo
Iba pang mga oras, ang mga tao ay humihingi ng labis sa iyong oras, ang oras na kung saan ay mahalaga sa iyo at mayroon ka ring iba pang mga priyoridad. Dapat mong pamahalaan ang iyong oras at kumilos nang naaayon. Kung hindi mo mahanap ang oras, okay lang na tanggihan ang mga plano, ngunit oo, hindi sa lahat ng oras, maliban kung nais mong mawala ang iyong social circle.
Maging pantay.
Mahirap magkaroon ng mga relasyon kung saan gampanan mo ang pantay na papel. Dapat mong suriin kung naglalaro ka ng pantay na bahagi sa iyong pagkakaibigan. Hindi ka dapat ang isa na gumagawa ng mga plano na tumambay sa bawat oras, hindi dapat ikaw ang tumutulong sa iyong kaibigan habang hindi sila nag-abala na nandiyan para sa iyo. Nasasabi lamang, na kung ano ang ibibigay mo, babalik sa iyo, ngunit hey, hindi sa lahat ng oras. Kailangan mong gumuhit ng isang linya kung hindi ito nangyayari sa mga tao sa paligid mo. Kailangan mong tangkilikin ang mga bagay nang pantay-pantay at nararapat mong suriin kung kumusta ang bagong restawran, kahit na ayaw ng iyong kaibigan.
Karagdagang Pagbasa: Paano Makitungo sa Mga Taong Sinisikap Na Paalisin Ka
Iparating ang gusto mo.
Sa gayon, ang mga tao ay hindi alintana sa mga mambabasa. Kung ayaw mong gumawa ng isang bagay na tatanungin ka nila, dapat mong sabihin sa kanila ang tungkol dito. Maaaring hindi ka nila pilitin at igagalang ang iyong pinili. Maaaring mukhang mahirap sa una (dahil hindi mo gusto ang pagkabigo sa sinuman) ngunit kailangan itong gawin upang gugugolin mo ang oras sa gusto mo. Hindi kinakailangan na palagi mong kailangan ang pag-apruba ng mga tao sa paligid mo.
Itigil ang pagiging isang people-pleaser.
Hindi mo kailangang palugdan ang mga tao sa lahat ng oras. Ano ang makukuha nito sa iyo? Imposibleng magustuhan ng lahat kung sino ka. Kung susubukan mong maging positibong panig ng lahat, baka mabaliw ka sa iyong sarili. Mapupunta ka sa pagsang-ayon na gumawa ng mga bagay na hindi mo naman gusto. Mayroong ilan na maaaring ilipat ang mga bundok upang makuha ang pag-apruba ng mga tao sa kanilang paligid. At sa walang oras, mawawala sa iyo ang pakiramdam ng kung sino ka bilang isang tao at mawawala rin ang iyong tiwala sa sarili. Dagdag pa, kapag may nagsabi sa iyo na ikaw ay makasarili, magtatapos ka sa pagninilay-nilayin ito at magtapos sa paniniwala na totoo ito.
Karagdagang Pagbasa: 11 Mga Dahilan Kung Bakit Hindi Kita Pinapansin ng Mga Tao
Kailangan mo ng sining ng pagiging malakas sa pag-iisip.
Madaling pahintulutan ang iba na mangibabaw sa iyong mga opinyon ngunit matigas na hawakan ang iyong landas at manindigan para sa iyong sarili. Mangyayari lamang ito kung ikaw ay malakas sa pag-iisip at may kakayahang mabuhay ng iyong buhay sa iyong sariling mga tuntunin. Kung ibibigay mo ang iyong kapangyarihan sa iyong sarili, maaari kang end up na nakakaapekto sa iyong mga relasyon at karera nang negatibo. Ganap na responsibilidad ang iyong mga desisyon at hindi ito magpaparamdam sa iyo na kulang ka sa kontrol sa iyong buhay.