Ano ang Gagawin Kapag Nami-miss Mo ang Isang Tao ? Matapos ang hiwalayan, pagkatapos mong iwanan ang 'pag-ibig ng iyong buhay,' sa loob mo ay nagsisimulang makaipon ng mga negatibong damdamin. Nawalan ka ng pagnanais na mabuhay o nais mong mag-isa. Napalayo ka sa lipunan kaya't huminto ka sa pakikipag-date at pagsagot sa mga tawag sa telepono - wala nang mas masamang ito!
Ang ganitong uri ng pagkalungkot ay napakasakit. Mayroon kang pagnanais na magtago sa isang butas at manatili doon hanggang sa katapusan ng iyong buhay. '
nanloloko ba siya?
Araw-araw may nag-iiwan ng isang tao at dumaan sa paghihiwalay. Madaling umibig - ngunit mas mahirap itong gawain upang mapanatili ang isang relasyon. Kailangan mong kontrolin ang iyong damdamin kung nais mong bumalik sa normal.
Ang pinakapangit na pakiramdam kasunod ng paghihiwalay ay ang pakiramdam ng kawalan ng isang mahal sa buhay. Narito ang ilang mga praktikal na tip sa ano ang gagawin kapag may namimiss ka :
Ano ang Gagawin Kapag Nami-miss Mo ang Isang Tao:
#Ipahayag ang iyong sarili at tanggapin ang hindi kasiya-siyang damdamin (kalungkutan, kalungkutan, kawalan ng laman, atbp.)
Sa halip na tanggihan ito (kung kanino mo talaga pinapataas at pinapanatili ang mga ito), huwag mag-atubiling tanggapin ang mga ito at ipahayag. Umiiyak, kausapin ang mga mapagkakatiwalaang tao sa halip na tumakas, uminom, magdusa, manigarilyo o kumain nang labis. Ang pagpapahayag ng kalungkutan ay tinanggal ang pag-igting na nararamdaman. Ito ang unang bagay na dapat mong gawin sa halip na magtanong, kung ano ang gagawin kapag napalampas mo ang isang tao.
#Tumambay, ginagawa ang lahat ng ginagawa mo nang normal, ngunit nang hindi pinipilit o pinalalaki
Magtrabaho at makihalubilo sa nararamdaman mo sa sandaling iyon, huwag tumakbo sa trabaho o mataas na kalagayan dahil sa ganitong paraan ay pinapahaba lamang ang kalungkutan at pagkawala ng pag-overtake. Huwag umalis sa buhay panlipunan, makipag-ugnay sa mga tao.
Karagdagang Pagbasa: Nagmamahal na Ba Ako? Paano Malalaman Kung umibig Ka sa Isang Tao
#Humanap ng mga aktibidad na sasakupin ang iyong isip at pansin
Maaari itong maging ilang aktibidad sa pag-iisip (pag-aaral, pagbabasa ng mga libro, pag-surf sa Internet, atbp.) O ilang pisikal na aktibidad (palakasan, gym, yoga, atbp.). Hindi mahalaga kung aling aktibidad ang pipiliin mo, mahalagang maging isang bagay na nasisiyahan ka at isang bagay na kinagigiliwan mo. Sa pamamagitan ng pagiging pansamantalang aktibo na ibaling ang iyong saloobin na 'Na-miss ko siya' sa pag-iisip ng ilang mga nakakainteres at kasiya-siyang pasilidad at ipapaalala mo sa iyong sarili na masisiyahan ka kapag nag-iisa ka.
#Idisenyo ang iyong oras upang ang iyong araw-araw ay mapuno ng nilalaman
Huwag iwanan ang iyong sarili ng walang laman na puwang para sa inip at libreng oras nang walang nilalaman, sapagkat sa mga ganitong kalagayan na ang mga tao ay may posibilidad na magpakasawa sa mga negatibong, pesimistikong kaisipan, hindi kinakailangang pagsisiyasat, kritikal na pagsusuri sa sarili at isang pakiramdam ng kalungkutan. Eksakto sa mga sandaling ito, ang mga tao ay nahuhulog sa pag-asa dahil hindi mapaniniwalaan na miss nila ang taong mahal pa rin nila. Punan ang iyong oras nang pinakamahusay hangga't maaari.
tigilan mo na ang galit mo sa sarili mo
Idisenyo kung ano ang maaari mong gawin sa araw, kasama ang obligasyon, pang-araw-araw na gawain, ngunit masaya rin at makisalamuha, gumawa ng isang kumpletong listahan ng mga aktibidad na ito at gumawa ng isang iskedyul ng mga obligasyon. Subukang gawin, ang mga aktibidad na iyong ginanap kasama ang iyong dating gumanap ngayon nang nag-iisa o sa ibang tao, o hanapin lamang ang ilang mga bagong aktibidad na magbibigay ng pantay na kasiyahan.
Kapag nagising ka sa umaga kanais-nais na malaman kung ano ang gagawin mo ngayon hanggang sa matulog ka. Huwag mag-iwan ng puwang para sa madilim na saloobin at pag-aralan ang nakaraan.
Magdala ng ilang mga makabagong ideya sa iyong buhay.
Karagdagang Pagbasa: Paano Makukuha ang Isang Taong Minamahal Mong Malalim
#Gumawa ng bago para sa iyong sarili
Huling bagay na maaari mong gawin, kung nagtataka ka pa rin kung ano ang gagawin kapag nami-miss mo ang isang tao. Isang bagay na sa ngayon ay hindi ka gumana, kahit na ito ay isang maliit na bagay. Maaari itong ilang maliliit na pagbabago (hal, baguhin ang iyong hairstyle, bumili ng mga bagong damit, lumikha ng isang bagong pag-aayos sa apartment, atbp.). O ilang bagong aktibidad (i-type sa isang programa, Maghanap ng mga bagong interes, makilala ang bagong tao, maghanap ng bagong lugar na pupuntahan, baguhin ang lipunan, atbp.). Ang pagpapakilala ng mga makabagong-likha na ito ay magpapadama sa iyo ng mas sariwa at mas malaya at palalakasin ang iyong posisyon na maaari mong gugulin ang iyong oras nang maayos kahit na wala ka sa isang relasyon.
Tungkol sa kung may nawawala ka sa isang bagay o sa isang tao
Kapag napalampas mo ang isang tao, ito ay isang pakiramdam na nilikha mula sa isang biglaang paggawi ng ugali. Pagkakamali, ang mga bagay na totoong ikaw, sa totoo at buong pakiramdam na nawawala ay hindi mga ugali, dahil ang mga ugali ay lumilikha ng mga gawain at madalas na pag-uulit ng ilang mga bagay.
Ang mga ugali at gawain ay nagbabago, ang mga nasira ay nagbabayad para sa iba pa, bago at mabilis na nakakalimutan. Walang ganap na nawawala. Mga materyal na bagay na hindi mo talaga nawawala. Ang talagang nawawala sa iyo ay mga estado ng emosyonal, senswal na damdamin, sitwasyon, lahat ng nararanasan mo sa isang tao, alam na ang lahat ng ito sa susunod, kahit na sa magkatulad na sitwasyon, ay ganap na naiiba.
Iyon ang alindog ng buhay, alam natin na ang ilang mga emosyon ay hindi na mauulit sa ganitong paraan, sa antas na ito, sa sukat na ito ...